od czego

[...] że nie było gdzie wcisnąć cokolwiek. Ostatni wpis był z września, wtedy jechałem 16.09 na bieg z przeszkodami, niestety wyszło brak biegania i wytrzymałości, bo byłem 4, z czego trzecią pozycję straciłem na ostatnim kilometrze i nie miałem czym walczyć o utrzymanie pozycji. Po paru dniach się rozchorowałem mocno, gorączka po 39,5, przeszło ale [...]

[...] NIE. Queblo, Dowody(tu legalność) mają to do siebie ze są to punkty których podważać raczej się nie da(chyba ze innymi dowodami) Przepraszam ale się gubię. Dowody czego? Mówimy o powodach wyjazdu. Ty wskazujesz na podkładkę a ja na piwo. Ot cała różnica. No chyba że chcesz mi powiedzieć, że samo istnienie jakiegoś traktatu jest dowodem [...]

[...] z tych nieporadnych pism wychodzi tylko żal, a tak naprawdę ze zlepku zdań trudno zrozumieć, o co piszącemu chodzi, co chce uzyskać. Na pisemna prośbę o sprecyzowanie, czego dotyczy pismo, przychodzi kolejne, takie samo. Listy dowodzą też braku wiedzy o funkcjonowaniu sądu, np. ktoś domaga się apelacji, chociaż wcale jej nie złożył. Nie [...]

CZEGO NIE LUBI? Wątroba ma wielu wrogów. Dzielnie z nimi walczy, ale sama- bez naszej pomocy- sobie nie poradzi. Najczęstszą przyczyną uszkodzenia wątroby są wirusy zapalenia wątroby typu B i typu C. Problem ten dotyczy setek tysięcy osób. Wirusy –wróg nr 1 Przed zakażeniem wirusem typu B łatwo się zabezpieczyć. Powszechnie dostępne [...]

[...] okazało się, że nie zapomniałem pierwszego posiłku czyli BPC... ale trzeba było jakoś to przeżyć. Później było już troche lepiej, ale generalnie nic fajnego służba 12h z czego 8h na mrozie... powrót do domu i na trening, z tego tytułu dzisiaj troszke zmieniłem suplementacje okołotreningową. Generalnie dzisiaj dzień pracujący więc nic [...]

[...] każdy kilogram to walka straszna na tym etapie. Cel na 28/02 to 83kg. Urlop aktywny, ale bez ograniczeń co do miski. Zakładam, że będzie max 5kg do przodu po wakacjach (z czego ze 2 zejdzie bardzo szybko). Po powrocie z urlopu znowu redukcja – tym razem do końca czerwca 2014. Do tego momentu, planuję osiągnąć swój cel (czyli 79.9kg na wadze z [...]

[...] że mogę w końcu założyć, dopasowaną kieckę od góry do dołu i żaden brzuch mi już nie wystaje. :-P Po za tym coraz bardziej podobają mi się moje nogi. Dalej próbuje dojść czego moje jelita nie lubią. Choć mam wrażenie, że chodzi o chleb żytni. Mogę zjeść od czasu do czasu, ale nie codziennie. Nie żadne brokuły, ogórki, czy nabiał. POMIARY Nie [...]

[...] biega. Pozytywny wyzysk w pracy idealnie pasuje, tylko trzeba otworzyc umysl troche i zaczac myslec poza szufladkowo;-) Daj już spokój z tym wyzyskiem, wytłumaczyłem już dlaczego popełniłeś gafę, dla mnie ten temat jest skończony. Problem z praca do 24 roku zycia jest, ale postudiach za granica jest naprawde dobrze. Problem polskich absolwentów [...]

[...] robiła. Czuję się po prostu źle od poniedziałku, pomimo naładowanych przez weekend baterii. Jak się nigdy nie mogę doczekać pójścia na siłownię, tak dzisiaj mam ochotę olać, czego oczywiście nie zrobię %-) Chociaż przyznam szczerze, że kusi mnie zrobienie samej bieżni, bez ciężarów, ale to się mija z celem, lepiej psa zabrać na porządny spacer w [...]

saib, a ja mam takie pytanie: jak to jest, jesli chodzi o twoja redukcje z lato-maj 2006, ze zaczynajac od 34 cm w lapie, z czego jak sam pisales bylo troche fatu, konczyles po 4 miechach z 37, czyli powiedzmy na redukcji przybylo Ci 4 cm w lapie ; O sam teraz mam zamiar na thermalu pojechac, zeby miec 6packa idealnego, bo jest dziwna sprawa, [...]

[...] rano to albo naczczo + sok jesli nie to po posilku jakis czas ~60min z reszta ciezko powiedziec cos o diecie czy to Twojej czy to kscman'a bo nie piszecie gramatury poszczegolnych skladnikow piszecie ryz + kurak => ale nie wiadomo ile czego moze byc 30g ryzu + 70g kury np. albo 2torebki ryzu + pol kuraka moge napisac to co mnie 'kuje' w [...]

[...] 40-45 min treningi może też dlatego. /SFD/2021/2/16/3d213b789b9e4bb1bd6782c90f16abc8.jpg Co najważniejsze, żadnych zimnych potów i tym podobnych efektów dużej dawki yohy, czego osobiście mocno nie lubię, nie ma bloku na łaknienie, normalnie można zjeść bezproblemu posiłek po treningu, a różnie z tym bywało po np. 1.3 w składzie Nie zauważyłem [...]

ronie max to zakres ok. 8 powtorzen wiec nie ma sie czego bac :D na skosie wole jednak hantle niz sztange, a co do supinacji to zaczynam oczywiscie od pozycji do normalnego wyciskania hantli i przechodze na młotkowy ?? no bo raczej nie odwrotnie ale wole sie upewnic a co do regersji to pudło, ciezar stały i zwiekszanie powtórzen, progresja [...]

[...] siłownie , trenuje z różnymi skutkami , oraz ma różne cele.Jedni chcą koniecznie przytyć bo są chudzi jak patyk, inni znów chcą drastycznie schudnąć bo ich tusza jest czymś czego chcą się pozbyć. Pierwsza rzecz (siłownia) została wykonana. Bardzo dobrze , każdy rodzaj aktywności fizycznej w dzisiejszych czasach , gdzie większość czasu spędzamy [...]

[...] to nie pomogło. 20 lipca 1973 roku o godzinie 23:22 stwierdzono zgon Bruce’a Lee. Po jego śmierci opinia publiczna domagała się opublikowania wyników sekcji zwłok, czego nie zrobiono. Dlaczego? Istnieje podejrzenie, że w ogóle jej nie wykonano. Nagła śmierć młodego, zdrowego człowieka jest dziwna, a mimo to śledztwo w tej sprawie [...]

W zwiazku z tym ze caly czas bylem na diecie ww/bialko nie wiem ile czego jest np. w parowkach, pasztecie czy zoltym serze, ja takich rzeczy nie jadam. TO ZARAZ KTORYS Z KOLEGO PODA CI PARE LINKOW PASZTETU I PAROWEK NIE POLECAM JAKO PODSTWWY OD CZASU DO CZASI OWSZEM ALE OD CZASU DO CZASU Generalnie prosze o podanie ilosci ww, bialka i tluszczu [...]

[...] do jogi. Przez weekend moge nie miec kompa (moj znowu w naprawie, a ze w separacji od narzeczonego jestem, to wraz ze swoja dupą zabral swojego lapka... nie wiem w sumie czego (kogo) bradziej mi brakuje). W sobote mam impreze rodzinna - bede jadla czysto, ale nie wiem co, wiec moge lekko miec zaburzone proporcje btw, zobaczymy. Czemu czasami [...]

uffff winko prawdziwe najprawdziwsze (oj tu nie umiem sobie odmówic, czy kupic byl;e czego z dyskontu), bo od kiedy pogonilam narzeczonego, a nowego nie ma na horyzoncie to z przyjemności na p chyba przejscie po pasach by mi zostało... aaaa pizganie żelastem przeciez mam w zamian }:-(}:-( Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2013-03-11 15:40:08

Micha 09/11/2013 - nie wrzucam, no bawet nie wiem ile czego wpisac. czysto - ale głownie b + t (na imprezie byłam i jadłam śledzie, wiejskie wyroby i własnej roboty jaja faszerowane) Dziś od rana mam mega głód, na śniadanie prawie 800 kcal wciągnęłam, co oznacza głodowanie przez reszte dnia - dobrze, ze zapas kap kiszonej i brokułów mam Micha 100 [...]

[...] misce :) , ale z kasą tak sobie, a kotlety dostałam na wynos (b/t/w wyliczyłam odszukując u mamy w smieciach paragon ze sklepu za mięso :)), co by mniej więcej wiedziec ile czego... Prosiłam o nie dodawanie buły, ale nie przemówisz. Gdyby nie finansowy dołek, to bym nie ruszyła. No ale światełko w tunelu jest na wyjście z dołka, byle ten tydzien [...]